YOGA PARENT - ENFANT
Pour enfants de 6 à 10 ans, accompagnés par un parent, un grand parent (ou un proche)
Session de 5 mercredis après-midis - du 8 novembre au 6 décembre 2023 - 14h00 à 15h00
Tout au long de séances amusantes, nous partons en voyage dans des paysages imaginaires et allons à la rencontre d'animaux rigolos.
Ces moments sont l'occasion de créer une complicité et un moment de partage, une échappée belle du quotidien. A l'aide du yoga, l'enfant (tout comme l'adulte) renforce son sens de l'équilibre et affine ses sens de perception. Il apprend à ressentir son corps dans l'espace et à canaliser ses énergies, ce qui contribue à son épanouissement. Il peut donner libre court à sa créativité, développer sa concentration et son incroyable capacité à apprendre.
Mais qu'allons nous faire durant une séance ?
Chaque séance a un thème différent. Les 60 minutes ne sont pas toutes consacrées aux postures ou aux exercices. L'aspect ludique reste le plus important.
Nous débutons par un petit rituel pour se mettre dans l'ambiance du yoga. Nous pouvons aussi dessiner, chanter et partager avec les autres. Puis suivent quelques exercices et postures pour explorer les limites, la souplesse et les mouvements que permet le corps. Une histoire ou un conte vient clore la séance, tout en se relaxant.
Au fil de cette session, nous apprenons à faire les mouvements avec la respiration, nous améliorons notre motricité ainsi que notre tonicité. Nous cultivons la confiance et l'estime de soi, mettons de côté l'esprit de performance.
Garder à l'idée que le yoga n'agit pas comme une baguette magique. C'est un chemin tout au long duquel nous semons de petites graines de patience, de persévérance, d'amour pour soi et pour les autres.
Groupe de max. 8 enfants-parents
Participation : chf 110.- (parent et enfant compris)
INSCRIPTION EN LIGNE : ICI
Inscription par e-mail : ICI