Yoga traditionnel, tous niveaux. Postures, techniques de respiration, relaxation. Pratiquer dans le respect de ses possibilités du moment présent. Des adaptations et des postures de remplacement sont proposées en cas de difficulté.
Yoga traditionnel, tous niveaux. Postures, techniques de respiration, relaxation. Des adaptations ou des postures de remplacement sont proposées en cas de difficulté. Pratiquer dans le respect de ses possibilités, du moment présent.
D'après la méthode B. De Gasquet. Ce cours est davantage orienté sur l’aspect physique du yoga. Tout se fait progressivement et en douceur. Etirements et assouplissement musculaire. Renforcement, tonification, auto-grandissement.
Yoga traditionnel, tous niveaux. Postures, techniques de respiration, relaxation. Des adaptations ou des postures de remplacement sont proposées en cas de difficulté. Pratiquer dans le respect de ses possibilités, du moment présent.
Des séances adaptées, soit sur un tapis, soit sur une chaise, selon ses envies et ses possibilités
Prendre de l’âge n’est pas un obstacle à la pratique du yoga et les bienfaits en sont nombreux.
Yoga traditionnel, tous niveaux. Postures, techniques de respiration, relaxation. Pratiquer dans le respect de ses possibilités du moment présent. Des adaptations et des postures de remplacement sont proposées en cas de difficulté.
Yoga traditionnel, tous niveaux. Postures, techniques de respiration, relaxation. Pratiquer dans le respect de ses possibilités du moment présent. Des adaptations et des postures de remplacement sont proposées en cas de difficulté.
Yoga traditionnel, tous niveaux. Postures, techniques de respiration, relaxation. Pratiquer dans le respect de ses possibilités du moment présent. Des adaptations et des postures de remplacement sont proposées en cas de difficulté.
Yoga traditionnel, tous niveaux. Postures, techniques de respiration, relaxation. Pratiquer dans le respect de ses possibilités du moment présent. Des adaptations et des postures de remplacement sont proposées en cas de difficulté.
D'après la méthode B. De Gasquet. Ce cours est davantage orienté sur l’aspect physique du yoga. Tout se fait progressivement et en douceur. Etirements et assouplissement musculaire. Renforcement, tonification, auto-grandissement.
