Yoganesham

Yoga Aigle Chablais

Calendrier des cours


janvier 2022

lun. 3
mar. 4
mer. 5
jeu. 6
ven. 7
sam. 8
dim. 9

lundi 3 janvier

3 janv. 17:30 18:45 Hatha Yoga lundi 17:30 - 18:45 3 / 8 Durée: 75 minutes

Yoga traditionnel, tous niveaux. Postures, techniques de respiration, relaxation. Pratiquer dans le respect de ses possibilités du moment présent. Des adaptations et des postures de remplacement sont proposées en cas de difficulté.

Calendrier

(lundi) 17:30 - 18:45

Lieu

Espace Yoganesham, Ch. de la Biole 1, Aigle

mardi 4 janvier

4 janv. 18:45 20:00 Yoga Stretch & Tonus 18:45 - 20:00 0 / 8 Durée: 75 minutes

Yoga dynamique et tonique, assouplissement, étirement, renforcement musculaire, auto-grandissement. D'après la méthode B. De Gasquet. 

Calendrier

(mardi) 18:45 - 20:00

Lieu

Espace Yoganesham, Aigle Ch. de la Biole 1

4 janv. 20:15 21:30 Hatha Yoga mardi 20:15 - 21:30 0 / 8 Durée: 75 minutes

Yoga traditionnel, tous niveaux. Postures, techniques de respiration, relaxation. Des adaptations ou des postures de remplacement sont proposées en cas de difficulté. Pratiquer dans le respect de ses possibilités, du moment présent.

Calendrier

(mardi) 20:15 - 21:30

Lieu

Espace Yoganesham, Ch. de la Biole 1, Aigle

mercredi 5 janvier

5 janv. 08:45 10:00 Yoga sagesse & douceur 08:45 - 10:00 0 / 8 Durée: 75 minutes

Des séances adaptées, soit sur un tapis, soit sur une chaise, selon ses envies et ses possibilités
Prendre de l’âge n’est pas un obstacle à la pratique du yoga et les bienfaits en sont nombreux.

Calendrier

(mercredi) 08:45 - 10:00

Lieu

Espace Yoganesham Ch. de la Biole 1 Aigle

5 janv. 12:15 13:30 Yoga pause midi 12:15 - 13:30 0 / 8 Durée: 75 minutes

Yoga traditionnel, tous niveaux. Postures, techniques de respiration, relaxation. Pratiquer dans le respect de ses possibilités du moment présent. Des adaptations et des postures de remplacement sont proposées en cas de difficulté.

Calendrier

(mercredi) 12:15 - 13:30

Lieu

Espace Yoganesham, Ch. de la Biole 1, Aigle

jeudi 6 janvier

6 janv. 17:45 19:00 Yoga Stretch & Tonus jeudi 17:45 - 19:00 0 / 8 Durée: 75 minutes

Yoga dynamique et tonique, assouplissement, étirement, renforcement musculaire, auto-grandissement. D'après la méthode B. De Gasquet. 

Calendrier

(jeudi) 17:45 - 19:00

Lieu

Espace Yoganesham, Ch. de la Biole 1, Aigle

6 janv. 19:30 20:45 Hatha yoga jeudi 19:30 - 20:45 0 / 8 Durée: 75 minutes

Yoga traditionnel, tous niveaux. Postures, techniques de respiration, relaxation. Pratiquer dans le respect de ses possibilités du moment présent. Des adaptations et des postures de remplacement sont proposées en cas de difficulté.

Calendrier

(jeudi) 19:30 - 20:45

Lieu

Espace Yoganesham, ch. de la Biole 1, Aigle